Docentes, líderes y voluntarios fortalecen su bienestar integral

En el marco del Programa de Bienestar Integral, docentes, líderes comunitarios y voluntarios de El Porvenir, Agua Agria y Laurelada, participaron en una jornada dedicada a la higiene del sueño y la actividad física como pilares para una vida saludable. Los participantes reflexionaron sobre la importancia del descanso reparador y recibieron herramientas prácticas para mejorar sus hábitos de sueño. Asimismo, realizaron rutinas sencillas de estiramientos y ejercicios con bandas, promoviendo la actividad física como recurso accesible para preservar la salud. La jornada forma parte del proceso de formación continua que impulsa el autocuidado y multiplica el impacto del bienestar en las familias y comunidades del sur de Honduras. https://youtube.com/shorts/Mw4T0A_tkpw?si=3XAr_XBTLnXurNSX